大田花き(お花の市場)

沢山の花がここに集まってきます。
気持の良い朝です。

RLS:むずむず脚チェッ〜ク

私がお世話になっている薬、ビ・シフロールを作っているところのページです。

むずむず脚チェックシート
皆さんも、試してみては?

人口の2〜4%の有症率だそうですから、もっとたくさんいるはずなんだけど。 (学習障害と同じくらいのパーセンテージですね。)

ところで、最近、グルテンが原因でおきるセリアック病(Celiac disease)という病気があるのですが、RLSの罹患している患者にこのセリアック病の人が多いことが分かったようです。セリアック病では、グルテンを完全に抜けば、だんだんとその症状が改善されることが知られているのですが、どうやら、RLSの症状の改善にもつながるようです。

セリアック病の人は腸に障害を受けるので、下痢をしたり、食べても太れないという症状があるようです。よって、私は該当しないようです・・・
でも、一度試してみようかな。

酒やたばこにはまるのは・・・

この記事、私にとってはとても合点の行く内容でした。喫煙者はせっかちであることを、時間割引率の結果から論じているものです。時間割引率とは、たとえば、100円を今もらうこともできるのだけれど、1年後にプラスアルファするとすれば、いくらだったら我慢できるかという値の度合いから計算するものです。

これを喫煙者に対して調べてみると、喫煙者は平均で223円だそうで、これはつまり、今すぐもらってしまいたいという気持ちが大きいと考えられるのだそうです。一方、吸わないひとは183円で、喫煙者よりは我慢の度合いが大きいようです。

私が合点が行ったのは、喫煙者がせっかちだという部分ではなく、以前は吸っていたけど、今は吸っていない過去喫煙者の方が、はるかに低い金額で158円だったことです。以前より私は、「たばこをやめた人を尊敬する」と言っているので、やっぱり、それができた人というのは尊敬に値するんだと改めて思いました。

ちなみに、喫煙者に対しては、マナー以外では、特にプラスもマイナスの感情は私はもっていません。なぜなら、自分だってたばこを吸っていた可能性はいくらでもあるし、むしろ、お酒の量はさっぱり減らないし、麻雀なんかに夜な夜なはまる私は、中毒性のあるものには弱いタイプだと思っているからです。とても人のことは言えません。しかしながら、そのたばこを止めた人というのは本当にすごいといつも思うのです。

「なぜ仕事の早い人は酒や煙草にはまるのか」

9月14日追記
しかし、タイトルといい、内容といい、読み返すとレベルが低いと思う。無用な誤解を受けかねない。喫煙者を非難したり軽蔑したりするような気持ちは、ルールを普通に守っている人に対しては基本的にはありません。なかなか禁煙できない人を見ると、禁煙させない脳の仕組みには興味を持つけど、そこまで。自分はきっと止められなかったグループに入ると思うので。 尊敬というのも書きすぎだよね。言葉をしらないんだよね->私

大丈夫かなと思ったんだけど

(RLS で悩んでいる皆様へ)

昨晩、布団に入ってから薬を飲んでいないのを思い出した。
しかし、兆候もまったくないのでさっさと寝る事にした。

2時頃になって忌まわしいむすむず感で目が覚める。
眠くてたまらないのだけれど、無理矢理に脚をばたばたとして、
なんとか押さえ込んで、すぐにうつ伏せになって眠る。
(ひとり寝技のような感じ?!)

でも、やっぱり5分か10分すると寝られなくなってくる。
これを1時間くらい繰り返したのだけれど、結局あきらめて薬を飲む。
しかしながら、1時間くらい我慢しても量が少なかったのか効いてこない。

結局、あきらめて起き上がり雑用をこなす事にした。
空があけてきて、仕事は無理だと思い、銀行に用事もあったので
今日はお休みにさせていただきました・・・
とはいえ、睡魔の合間を狙って仕事もしていたのでした。

RLS に悩む人、情報を共有しましょう。

今日は昼からむずむず

こうしてパソコンの前に座っていると、むずむず感がだんだんと出てきて座ってられない。
足のつま先をぐっとのばしてみたり、ふくらはぎに力をいれてみたりすると、少し緩和される。でも、長くもたない。
部屋が暑いからかなぁ。
ちょっと寝不足だからかな。
昼、何たべたっけ・・・
普通のハンパーグだよなぁ・・・

あっ、思い出した。
なぜかワインもいただいたんだった(^^;
これだ、昼間っからワインなんて飲んだからだねきっと。

この座ってられない辛さというのは、特に高校の頃に頻発した。
授業に集中できなくて、ほんと、辛かった。嫌な思い出です。